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Evénement proposé par

Méditation de Pleine Conscience et MBSR - Ateliers Découvertes

jeudi 22

avr. 2021

de 18h00 à 19h30

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en détails

Méditer pour vivre plus pleinement
Méditer c’est porter attention à ce qui se passe là maintenant et s’entraîner à accueillir l’expérience du moment avec présence, curiosité et douceur. La méditation de pleine conscience est une pratique simple, radicale et à la portée de tous. Au-delà de ses bienfaits sur la santé, c’est notre relation à la vie toute entière qui peu à peu se transforme et se libère.

L’atelier découverte est spécialement conçu pour ceux qui découvrent la pratique et ceux qui souhaitent en savoir plus sur le programme MBSR (programme de réduction du stress en 8 semaines).

Atelier proposé régulièrement - 10 euros l'atelier.
Prochaines dates : les mardis 25 (COMPLET) août, 8 et 15 septembre de 18h à 19h30.

Pour adultes et adolescents à partir de 16 ans. Pas besoin de tenue particulière, ni d’adopter la posture en tailleur (des chaises sont à disposition !). Il est possible de méditer quel que soit notre état physique, émotionnel ou mental : il s’agit d’accueillir l‘expérience telle qu’elle est