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Bootcamp - Lac de la Bergeonnerie

mardi 14

juil. 2020

jeudi 17

déc. 2020

dès 19h00

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en détails

Le Bootcamp qu'est ce que c'est? Il s'agit d'un entraînement de type cardio et renforcement musculaire visant à repousser vos limites. Le but étant d'enchaîner des exercices de renforcement musculaire tout en y combinant des exercices de type cardio, sur un mode d'entraînement par intervalles. Ce mode d'entrainement est inspiré de la marine américaine (US Marine Corps) où il s'agit du camp d'entraînement pour les nouvelles recrues.

Au programme, course à pied, fractionné, pompes, abdos, squats, exercices sur le mobilier urbains et utilisation des reliefs naturels.

Retrouvez votre séance de bootcamp les jours suivants :

juil 2020

mar 7 juil - 19:00 - 20:30

jeu 9 juil - 19:00 - 20:30

mar 14 juil - 19:00 - 20:30

jeu 16 juil - 19:00 - 20:30

mar 21 juil - 19:00 - 20:30

jeu 23 juil - 19:00 - 20:30

mar 28 juil - 19:00 - 20:30

jeu 30 juil - 19:00 - 20:30

aoû 2020