Stages d'été Yoga Iyengar à Tours ??☀️

STAGE YOGA IYENGAR NIVEAU DÉBUTANT ??☀️

Le Yoga Iyengar®, pour une harmonie du corps et de l’esprit

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est base sur la pratique

approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la
respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur,
de l’intensité, de l’alignement et de la precision. 
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par: 
•l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps
dans l’espace 
•l’organisation des postures en séquences 
•l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes...)
Ces principes de base permettent de developper un meilleur équilibre
physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.
L’enseignement est progressif et adapte aux capacités physiques de
chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.

Avec Andrea Munoz-Allendes, professeure certifiée de la méthode Iyengar.

Les horaires = un jour et une matinée – les tarifs = 100€ le week-end 

Samedi de 10 a 13h , de 14h a 18h – 70€ la journée (prévoyez quelque

chose a grignoter pour la pause entre 13h et 14h) 

Dimanche de 10h a 13h – 30€ la matinee.

"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who

sees."

"Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il

transforme la personne qui voit."

B.K.S. Iyengar, Light on Life