Gymnastique Posturale - Rives du Cher

Cours découverte à 5€ SUR RÉSERVATION UNIQUEMENT voir billetterie

Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).

Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller sa vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la confiance en la vie et à gérer de votre stress.

Tous ces exercices se pratiquent de façon très organisée et coordonnée dans la douceur et la convivialité. Rendez-vous pour une séance d’exercices d’étirements, d’alignement du corps et d’ajustement de la posture.

 Rejoignez la Programmation Solidaire et Inclusive de Sonara. Des rdv, des cours, des ateliers et des événements pour renforcer la cohésion sociale et prendre soin des plus vulnérables. Quelques places disponibles pour un public engagé ainsi qu'une tarification solidaire. Vous partagerez les cours avec nos bénéficiaires, dans le strict respect de l’inclusion sociale, cœur du projet Le Bien-Être Solidaire ©.