Shinrin Yoku

Lors du week-end organisé par Autour des sens, je vous invite à prendre un temps pour vous.
Un temps de Shinrin Yoku (prononcé yokou). :)

Pour vous connecter à votre nature,
Pour vous connecter à la nature et à la saison printanière.

Au sein d'un beau parc arboré, nous irons à la rencontre de nos amis feuillus et fleuris à travers nos sens. Une saison riche en émotions grâce à l'observation de tant de naissances et de vie.

Pourquoi une séance de Shinrin Yoku?
Parce que depuis 2004, les chercheurs japonais ont découvert, ou confirmé, les bienfaits de la forêts, de l'arbre sur l'être humain.
En effet, un séance guidée vous permet une totale déconnexion du mental, une guidance vers l’acuité de vos sens et quelques précisions sur notre relation avec la forêt.

Mais ce n'est pas tout.
Selon des études scientifiques, une séance de Shinrin Yoku permet également :
- d'augmenter le taux de lymphocytes NK (cellules anticancéreuses)
- de baisser le taux de cortisol
- d'abaisser la pression artérielle
- de favoriser la bonne humeur
- de réguler l'activité du système nerveux autonome
- etc...

Une séance de Shinrin Yoku n'est pas une randonnée, mais une balade en pleine conscience, une méditation de pleine conscience en mouvement.

Pensez à vous munir de bonnes chaussures et chaussettes chaudes, ainsi qu'une paire de gants et d'un bonnet.

A l'hotêl Kyriad de Joué-les-Tours

Simon Ladouce - permaculteur