ATELIER AUTO-MASSAGE RÈGLES DOULOUREUSES

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, les douleurs de règles - du syndrome prémenstruel à la dysménorrhée - sont dues à un déséquilibre énergétique du Yin/Yang et du Qi/Sang, et leur lien direct avec le fonctionnement de la Rate, du Foie, des Reins et du Cœur.

Mad Relax propose un atelier d’auto-massage pour vous apprendre, grâce aux techniques d'acupression le long des méridiens, à harmoniser et rééquilibrer ces énergies, et ainsi à soulager vous-même vos douleurs menstruelles.

Le programme :

- Initiation aux rudiments de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’importance des méridiens et les bons gestes de l’acupression (auto-Shiatsu).

- Massages relaxants et étirement qui permettent le relâchement des tensions dues à la douleur, surtout au niveau du bas du dos et des jambes.

- Stimulation des méridiens concernés par étirements et pressions

- Pressions sur des points précis d'acupuncture.

Vous pouvez participer à cet atelier seule, ou en couple pour que votre partenaire apprenne également les gestes qui vous soulageront.

Tenue souple en coton, grande serviette et tapis de gym recommandé.

Tarif : 25€ par personne ou par couple en espèce ou CB

Durée : entre 1h30 et 2h00

Limité à 12 personnes, inscription sur l’évènement recommandée.

N’hésitez pas me contacter par Messenger ou à m’envoyer un mail pour toute information complémentaire.

[email protected]