Yoga atelier 2 heures : Eveiller le corps aux énergies du printemps
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Tous les mois, nous vous proposons un atelier sur un thème spécifique pour approfondir et améliorer votre pratique du Yoga.
Les ateliers proposés par Surya-Tours se différencient du cours de Yoga classique par son format plus pédagogique et didactique. Nous cherchons à aller plus loin sur certains aspects définis dans le but de vous donner des outils pour mieux vous comprendre et avancer sur votre propre chemin d’épanouissement personnel.

C'est le printemps ! La pratique s'adapte en accord avec notre environnement et on vous explique comment.
La pratique des asanas (postures de Yoga) est très bénéfique pour la santé mentale et physique. L'attention aux alignements est primordiale mais pourquoi ? Et surtout comment ?
Surya vous permet de comprendre et de raffiner une pratique intelligente des asanas.

Au programme
Des notions théoriques importantes et une mise en application pratique :
=> Placer les bons alignements dans la pratique
= > Aller d’une pratique physique à une pratique énergétique
= > Explorer et ressentir les effets profonds des postures
=> Approfondir la relation entre le corps et le souffle
Venez découvrir la pratique telle que vous ne l'avez jamais ressentie !

Atelier pratique et théorique. Pensez à prendre de quoi écrire et votre coussin de méditation. N’hésitez pas à venir avec des questions.

N’hésitez pas à nous poser des questions si besoin, nous sommes à votre écoute